福島千里のかわいいインスタ画像!腹筋トレーニング法や食事、体脂肪率は!?

2020年東京オリンピック女子陸上での注目株である福島千里選手。

現在の女子100メートル、200メートル日本記録保持者ということで活躍が期待されています。

何と日本選手権で6年連続短距離(100と200)2冠!

そしてなんといってもかわいい!

そして引き締まったからだと腹筋!

インスタ画像やトレーニング方法をリサーチしてみました♪

福島千里のかわいいインスタ画像!私服姿はある!?

まずは競技人としての福島千里選手。

よく言われることですが、腹筋がやばいですねw

ハードなトレーニングを積んでる証拠!

お次は私服姿です。

上野写真は珍しく髪をアップにして巻いてるショットです。

普段見慣れないお化粧姿が美しいです♪

下の写真を見る限り、シックなファッションがお好みなのでしょうか!?

落ち着いた大人の女性という感じです。

らすとはこちら!

髪を短くされている時期もありました。

個人的にはかなり行けてると思います!

腹筋がヤバイ。トレーニング方法と食事や体脂肪率について

そうです。

福島千里選手といったらそのばっきばきに割れた腹筋!

トレーニングのハードさからか無駄な脂肪が全くついていないといった感じですね。

ところで一体どんなトレーニング方法なのでしょうか?

 

その名も「レッドコード」!

天井から吊り下げた赤い紐(4本)を脚に括り付け宙づりになった状態で、その体勢から腹筋で体を起こすというとても過酷なトレーニングです。

元々医療用のリハビリ器具だそうですが、北海道ハイテクACの中村監督という方がスポーツトレーニングに応用されたのがきっかけだそうです。

昔とある映画でジャッキーチェンも似たようなことやっていましたね。

 

それだけではなく、ウェイトトレーニングなどかなり過酷なメニューをこなしているようです。

こちとら素人なので分かりませんが、短距離選手というのはこういったトレーニングも必要なんですね?!

 

ちなみにお腹周りに着けているシール、気になりますよね?

こちらはEK-6000というもので、天然鉱石を練り込んだものらしいです。

東洋医学でツボにはると筋肉を活性化させパフォーマンスの向上につながるんだそうです。

テーピングと同様の扱いだそうで薬物によるドーピングには当たらないんだそうですよ。

 

また、気になる体脂肪率ですが福島千里選手はなんと9%(1桁台!)。

女性の一般的な体脂肪率は17~24%が平均だそうですから、相当絞り込んでいますね。

1桁台といえば男性でもきちんと絞っている方のレベル。

脂肪の多めな女性でこれは本当にすごい!

但し!

食事制限等で絞っているわけではありません。

むしろ普通の方よりたくさんの食事をとられているようですよ!?

福島千里選手の食事メニューは炭水化物を重要視しています。

短距離選手ということで、そこまでスタミナが関係なさそうに見えます。

でも一日に何本も走ったり、ましてやシーズン中はハードトレーニングを続けたりとかなりの体力を使うそう。

その為福島千里選手は炭水化物を多めに取り、その分ハードなトレーニング、レースに挑んでいるんだそうです。

炭水化物を多めにとってもこの体!

摂取量をはるかに超えたエネルギー消費量なんですね。

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愛車は高級車!実はお金持ち!?

福島千里選手の愛車はネットではよく取り上げられるようです。

彼女の愛車はアウディ・Q3。

アウディといえばドイツの有名な自動車メーカー。

Q3はお値段にして新車で375~477万円となります。

 

一般的にですが、日本人の平均年収が420~430万円(国税庁調べ)を加味するとそれを超えるくらいの金額の車を高級車として呼ぶのが妥当なところかと思います。

となるとグレードや装備にもよりますがアウディ・Q3も高級車の類に入るのかなと思います。

ただ驚くような高級車に乗っててお金持ち!というほどではなく、ちゃんと堅実性も見て取れる私生活ですね。

山縣亮太との結婚について

ネットで福島千里選手のことを調べていると山蔭亮太選手との結婚、付き合っているなんていう話題がたくさん出てきますよね。

実際のところどうなんでしょうか?

よくよく検索してみましたが、お二人の間に付き合っている、ましてや結婚という事実はなさそうでした。

お二人は同じセイコーホールディングスに所属し、チームを組んで同じトレーナーについているんだそう。

このことから二人で一緒に行動したりツーショット写真が出回ったりしている見たいですね。

ただ、結婚というのはどうやらガセネタの様子。

 

確かにお二人は年齢も近いですし美男美女同士。

同じ競技を同じ会社で行っているわけですから勘違いされても仕方ないかもしれません。

しかしながら2020年東京五輪で注目されているお二人。

年齢的にもオリンピックで活躍する機会は今後多くないと思われますので、今はトレーニング優先というお考えなんだと思います。

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福島千里のwiki風プロフィール

氏名:福島千里(ふくしまちさと)

ニックネーム:チー

生年月日:1988年6月27日

出身地:北海道中川郡幕別町

所属:セイコーホールディングス

身長:166cm

体重:52kg

自己ベスト:100m11秒21、200m22秒88(ともに日本記録)

母親が陸上競技経験者(短距離)ということもあり小学4年生のときから陸上競技を始めたそう。

ピッチ型にカテゴライズされ、とにかく歩数が多いのが特徴的。

その為スタートダッシュがとても速く、世界水準となっています。

 

性格は、、、ド天然だそうです(笑)

レース中は( ー`дー´)キリッとしていて「出来る女感」が漂っていますが、レース後のインタビュー等を見るとどちらかというと「ほわ~ん」とした話し方で脱力系というか、、、

凄いギャップがあるんですよね(笑)

そういったところにもファンが集まる理由があるのかもしれません。(ギャップ萌えというやつ?)

まとめ

今回は陸上女子100m、200mで活躍が期待されている福島千里選手についてリサーチしました。

かわいい画像やハードなトレーニング方法、結婚の噂など、、、いかがだったでしょうか?

是非オリンピックでは活躍していただいて、レース後のインタビューで国民をほんわか癒していただきたいと思います。

がんばれ福島選手!